Refleksioner

_{Hvornår ser jeg mig selv med hårdere øjne, end jeg ville se et menneske jeg elsker?} 

_{Hvor i mit liv forsøger jeg at gøre mig mindre for at passe ind?} 

_{Hvilke ord bruger jeg om mig selv, når jeg er alene?} 

_{Hvad længes i mig efter at blive mødt med mere kærlighed?}

_{Hvornår føles jeg mest som mig selv - uden at holde tilbage og gør mig mindre?} 

_{Hvad i mig ønsker at blive rummet, som det er?} 

_{Skriveøvelse} 

_{Lad ordene komme fra det sted i dig, 
der længes efter at blive mødt med mildhed.} 

_{Skriv uden at rette, uden at vurdere,
& uden behov for at forstå det hele. 
Lad blot hånden bevæge sig i sit eget tempo.} 

_{Der findes en stemme i dig, 
som taler med varme om den, du er.} 

_{Når du giver den plads på papiret, 
begynder noget i dig at løsne sig. 
Og noget inde i dig kommer hjem.} 

_*

_{Når ordene får lov at lande på papiret, 
falder tempoet i dit indre.} 

_{Her møder du dig selv uden filter, 
uden sammenligning & uden krav.} 

_{Det, der skrives
bærer din oplevelse, din længsel & din sandhed.} 

_{Lad det være præcis, som det er.} 

_*

_{Bliv et øjeblik i det, der rører sig.} 

_{Det, du har mærket & skrevet,
må gerne få plads til at leve videre i dig.} 

_{Dit blik på dig selv forandrer sig i små bevægelser, 
når det mødes med nærvær.} 

_{Noget i dig har allerede taget imod.
Noget i dig har allerede forstået.}

_{& noget i dig ved,
at du er værd at møde - præcis som du er.}

_*

_{Styrkebekræftelse}

_{Noget i mig bevæger sig i retning af kærlighed.
Noget i mig vælger at møde mig selv med mildhed.} 

_{Jeg bærer min værdi med mig. 
I mine tanker..
I mine valg..
I mit møde med verden..} 

_{Jeg står mere & mere i det, der er mig.}

_*

_{Jeg står stærkt i det, der er mig.}

_eller

_{Jeg mærker, at jeg er værdifuld}

_*

_{Du kan lade den sætning, der kalder mest, følge dig de næste par dage, når du mærker behovet for at blive mødt, vend da blidt tilbage til den, & mærk hvad der åbner sig.}